Kolmannessa päivässä ollaan "jo", olen syönyt tänään mielestäni aika paljon, mutta kalorimäärä on silti pystynyt suht alhaisena.

Tässä mitä olen tänään syönyt:

Omena

1,5 dl sokeroimatonta mustikkakeittoa

1 pss Elovena luumu-omena(+)puuroa

1 Profeel mustikka-karpalo jogurtti

Pieni annos kasvispataa (sis. herkkusieniä, kesäkurpitsaa, kirsikkatomatteja, ananasta ja 1tl grillauskastiketta)

Kalorilaskurin mukaan olen tänään syönyt n.429 kcal. Kalorilaskurin löytää osoitteesta www.kalorilaskuri.fi, kannattaa mennä katsomaan, aivan loistava apu kaloreitten laskemiseen!

Enpä olisi uskonut että ihminen pärjää näin vähällä ruualla. Toistaiseksi menee ainakin hyvin, maha murisee mutta tulen siitä vaan tyytyväiseksi. Tunne, että hallitsen itseäni ja syömistäni.

Päivän syömiset:

Sokeroimatonta mustikkakeittoa 2 dl

1 banaani

1 omena

1/2 ananas

Viipaloin tuon omenan ja ananaksen ja otin evääksi mukaan töihin, todella hyvää ja täyttävää, suosittelen!

Teen tänään myös suolihuuhtelun taas. Olen juonut todella runsaasti, tavallista vettä ja pullollisen Novelle Calsium-kivennäisvettä. Tuntuu että kivennäisvesi täyttää paremmin kuin tavallinen? Ja hyvä kun tuosta myös saa sen kalsiumin. Join myös kahvin, mutta siitä tulee minulle ihme turvotus vatsaan, joten taidanpa jatkossa jättää sen pois. Illalla join teen pirtelön sijaan, ei edes ollut kummoinen nälkä joten oli ihan helppo vaihto ja n.200 kalorii vähemmän :P

Harmittaa, kun tiedän että ensi viikolla on loma jolloin menen reissuun ja sitten vielä juhannus kaiken huipuksi. Silloin tulee syötyä ja juotua, tiedän sen. Mutta aion todellakin ihan kohtuudella juhlia ja sitten seuraavalla viikolla taas palata tähän tiukkaan diettiin.

Kävin tänään "shoppailemassa", mukaan tarttui yksi paita Vilasta ja kasa alusvaatteita Seppälästä. Kattelin ja unelmoin kaikesta minkä ostan sitten kun olen laiha. Rakastan hienoja vaatteita!

 

Olisi mielenkiintoista käydä puntarilla, paljonkohan se näyttäisi..

 

Kyllä minulta itsekuria löytyy! Hyvin olen pärjännyt tämän päivän, jätin jopa syömättä sen yhden modifast patukan jonka suunnittelin syöväni. Join kahvin maidon kanssa,siitä sain ihmeesti energiaa ja maistui jopa hyvälle, vaikka en muuten kahvia juo. Vähän alkoi illasta nälkä tulla viimeiset tunnit töissä, mutta join sitten suklaapirtelön kun tulin kotiin, niin johan auttoi.

Tein äsken myös suolihuuhtelun. Hui, ei se mukavaa ollut, mutta tunsin kyllä puhdistuvani. Sitä täytyy vissiin tehdä aika säännöllisesti varsinkin nyt tän ekan viikon aikana. Täytyy ottaa selvää. (jotenkin tuntuu jopa paljon helpommalta hengittää tuon huuhtelun jälkeen, liekö mielikuvaa vai ihan totta...?)

Nyt huomaan miten paljon läskiä todellakin on kertynyt, vatsa ei ole litteä vaikka se onkin tyhjä. No, kyllä se siitä lähtee. Olen   ylpeä itsestäni, nyt tuntuu siltä että olen todellakin motivoitunut vetämään tän urakan kunnolla ja loppuun asti.

Vaakani on rikki, joten en pysty nyt joka päivä punnita itseni. Mutta ihan hyvä kai niin. En halua edes nähdä mitään lukemia ennenkuin ne alkaa seiskalla :D

Hyvää yötä, huomenna jatketaan!

 

 

 

 

 

Emmiliinan eka päivä kohti ihanaa, laihempaa itseään on alkanut, ja olo on jo nyt kevyempi ;P

Tänään syön:

Modifast vaniljapirtelön

1 omenan

1/2 ananas

Sokeroimatonta mustikkakeittoa 2dl

Modifast suklaapirtelön

Täähän kuulostaa ihan hyvältä, eikö ? Haasteena on se, että olen töissä koko illan, toivottavasti ei ala heikottamaan. Hyvä puoli siinä on tosin se, ettei ehtiskään työntää mitään ylimääräistä suuhunsa. Aion myös juoda niin paljon kun vaan pystyn, töissä kun on vähän hankala päästä vessaan kokoajan. Liikuntaa ei tänään valitettavasti ehdi harrastaa, muuta kun töissä 8h jaloillaan.

Päivitän illalla, ja kerron kuinka olen pärjännyt tämän päivän!

 

 

 

Näyttäisipä minunkin vartaloni joskus tällaiselta bikinit päällä...(kuvassa Hayden Panettiere)

Lupaan, että laitan itsestäni bikinikuvan KUN olen saavuttanut tavoitteeni!

 

Ajattelin nyt alkaa kirjoittamaan tätä blogia, itseäni varten, ja upeaahan olisi jos joku tätä lukisi ja osallistuisi kommentoimalla ja antamalla vinkkejäkin.

Olen nyt kertakaikkiaan kyllästynyt lihavaa itseeni, olen jo siinä pisteessä että tuntuu hankalalta liikkua ulkona ihmisten ilmoilla. Aamuisin sovittelen kymmennittäin asukokonaisuuksia, ja päädyn sitten niihin kaikkiin löysimpään, jotka nekin kiristävät. En enää jaksa! Rakastan vaatteita ja shoppailua, mutta tosiasia on nyt se, että sopivia vaatteita ei "normaali"-osastoilta enää löydy. Ja olen 21-vuotias -nainen pitäisi silloin olla parhaimmillaan, ja kroppani näyttää pahemmalta kuin 70v. mummon!! Bikinit saavat suosiolla jäädä kaappiin tänä kesänä, tulisivat varmaan eläinsuojeluliitosta ottamaan talteen eksyneen virtahevon. Huoh! Ei tässä muuta auta kuin ryhtyä toimeen. Monet dieetit on kokeiltu (lue: en keksi sellaista dieettiä jota en olisi kokeillut), joskus oon jopa onnistunut. Puolitoista vuotta sitten painoin 17kg (!!) vähemmän, ajatelkaa! Enkä silloinkaan ollut erityisen laiha. Miten olenkaan päästänyt itseni tällaiseen kuntoon, ihan hävettää..Painan siis 85,5 kg, olen 168cm pitkä. Tänään kävin pitkästä aikaa puntarilla, oli ihan odotettavissa tuo paino, mutta silti tuntuu uskomattomalta. Tiedän, että olen muuten nätti, mutta nämä läskit saavat minut näyttämään possulta, minua ihan inhottaa itseni, enkä voi kieltää että katselen muitakin lihavia inho silmissä. Olen kauhea.

Taidan kärsiä jonkinasteisesta syömishäiriöstä, eli ahmimishäiriöstä. Elän suurimman osan viikosta ihan terveellisesti, mutta sitten tulee niitä päiviä jolloin vaan ahmin ja ahmin, vaikka järki sanoo ei. Kai se on  joku pakkomiele. Mutta nyt siitä on päästävä eroon, tää pilaa mun elämän.

Huomenna se alkaa. Aloitan mahdollisimman "rankalla" ruokavaliolla tän ekan viikon, että pääsen makuun tän kanssa. Jos vaan saisin nopeasti muutaman kilon alas niin olisi helpompi jatkaa, etten vaivu epätoivoon. Kaapissa on "jämäpusseja" aikasemmista nutrilett ja modifast-kuureista, ne kaivan esiin ja syön niitä ainakin ensi viikon, yhdistettynä hedelmiin ja vihanneksiin, ja juon paljon vettä. Nyt tarvitaan kunnon puhdistusta että tää lähtee käyntiin. Yritän tänne blogiin kirjotella päivittäin ajatuksiani, tuloksia ja muuta höpinää joka tähän liittyy.